Yoga - Zentrierung - NeuAusrichtung

Die Frühlings-Yoga-Kurse starten am Di 9.4. und Do 11.4.2024

Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit um sich eine "kleine Auszeit" zu schaffen und um wieder ganz bewusst den Moment zu erleben. Der ganze Körper und die Gelenke werden gezielt mobilisiert, gekräftigt und gut durchbewegt. Verschiedene Atemtechniken ermöglichen es, den Alltag leichter loszulassen und sich tief zu entspannen.

So ganz nebenbei entlastet Yoga das oft stark überreizte Nervensystem, reguliert den Hormonhaushalt, stärkt das Immunsystem und unterstützt den ganzen Körper und den Geist nach Erschöpfungszuständen, Stressbelastung oder nach Krankheit. Auch bei Ausdauersportlern wird Yoga als Ausgleich sehr gut angenommen.

Seit der vergangenen Mikrobenkrise 2020-2023 wissen wir, wie wertvoll und erfüllend es ist, sich mit Gleichgesinnten zu treffen, gemeinsam Yoga zu praktizieren, zu meditieren, sich auszutauschen oder einfach nur gemeinsam zu SEIN.

Wir praktizieren in kleinen Gruppen wodurch auch schon viele Freundschaften entstanden sind.

Mehr Informationen...

Hier der Kursplan ab April 2024:

Dienstag,
19:00 - 20:30 Uhr

"Detox Yoga"

entgiftend, kräftigend und mobilisierend

regenerierend und tief entspannend

(Yogaerfahrene, Wiedereinsteiger)

Oberhofen,

Praxis Panta Rhei

Donnerstag,
19:00 - 20:30 Uhr

"tief entspannendes Yin Yoga"

Regeneration für Körper, Geist und Seele

Oberhofen,

Praxis Panta Rhei

18:00 - 20:00 Uhr

Termine auf Anfrage!

Yin Yoga mit sphärische Klängen:

"Nada Brahma Klang-Yin-Yoga"

(auch für Einsteiger)

"aus Klang wird sanfte Bewegung"

Oberhofen,

Praxis Panta Rhei

hier gehts zu den weiteren Terminen!

Kosten bei Yoga im Yogaraum Oberhofen:

Semester, 10 Einheiten a`90 Min: € 145,-

Einzelne Einheit 90Min € 16,-

Für den gebuchten Zeitraum ist 1x pro Woche fix ein Platz in deinem ausgewählten Kurs reserviert

Wenn der gebuchte Zeitraum abgelaufen ist und du weitermachen möchtest, bitte rechtzeitig wieder anmelden, denn es gibt KEINE automatische Verlängerung! Keine Rückerstattung bei versäumten Stunden!

Bei körperlichen Beschwerden bitte unbedingt vor Beginn Bescheid geben!

Anmeldung:

Bitte reserviere Dir Deinen Platz per Telefon oder Email.

Je nach Schwierigkeitsgrad eignen sich die Kurse für Einsteiger, Wiedereinsteiger oder für Fortgeschrittene!

Level 1: Einsteiger

Level 1-2: Wiedereinsteiger, etwas Yogaerfahrung (oder nach Rücksprache)

Level 2: Yogaerfahrung

Yin Yoga: etwas Yogaerfahrung im herkömmlichen Sinn oder nach Rücksprache

...was du sonst noch wissen solltest...

Die Kurse beginnen pünktlich. Bitte komme ein paar Minuten früher, damit du dir in aller Ruhe deinen Platz einrichten kannst.
Wir praktizieren barfuß (oder mit Socken), mit bequemer Kleidung und leerem Magen (ca. 2 Stunden vor Kursbeginn bitte nichts mehr essen).
Matten, Sitzkissen, Decken und Zubehör sind in den Kursen in Oberhofen vorhanden. Natürlich kannst du auch gerne dein eigenes YogaEquipment mitnehmen.
In allen YogaKursen außerhalb der Praxis nimm bitte Matte, Decke und alles was du für dein Wohlbefinden benötigst, mit.
Bitte lasse deine Uhr und dein Handy im Auto bzw. schalte dein Handy vor Kursbeginn aus!

Yoga individuell - Einzelunterricht - für Paare - für geschlossene Gruppen

Du kannst Yoga auch ganz individuell im Einzelunterricht genießen. Das ermöglicht dir eine intensive Übungspraxis der Asanas und verschiedene Atem- und Entspannungstechniken die speziell auf dich abgestimmt sind.

Vielleicht möchtest du aber auch mit deinem Freundeskreis unter fachgerechter Anleitung Yoga praktizieren. Einfach anrufen und informieren...

Genauso aber auch ist Yoga für Menschen geeignet, die noch nie damit Kontakt hatten. Die von sich glauben, dass sie eher unbeweglich sind und sich gar nicht vorstellen können, dass sanfte Bewegungen Wohlbefinden hervorrufen und vor allem auch Spaß machen.