In diesem Atem-Workshop hast du die Möglichkeit in einem geschützten Rahmen mit der Kraft des verbundenen Atems und der Dynamik der Gruppe Stress abzubauen, Gefühle fließen zu lassen und dir dabei immer mehr in der Tiefe deines SEINS zu begegnen.

Nach der Begrüßung und dem "Ankommen" starten wir mit einer aktiven Meditation und bereiten uns gut auf die Atemreise vor. Das heißt, wir werden im Vorfeld den Körper bewegen, auflockern, die Lungen weiten und jede(r) für sich, auf das persönliche Thema einschwingen. Und dann gehts gut vorbereitet in die Atemreise...

Je nach Thematik setze ich immer wieder mal auch sphärische Klanginstrumente wie Gong, Kristallklangschalen, Monochord oder andere Instrumente ein.

Im Anschluss wird es noch genügend Zeit und auch den nötigen Raum geben um das Erlebte zu integrieren und sich wieder gut zu erden.

Dauer: 4 Stunden

Kosten: 60,-

Termine: HIER

Anmeldung: HIER

Keine Vorkenntnisse notwendig!

Dieser Workshop ist mit 3 Stunden etwas kürzer. Wir werden nach dem Ankommen und Einschwingen gleich mit dem verbundenen Atem in die Atemreise gehen.

Im Anschluss ist noch genügen Zeit und Raum und wieder gut anzukommen, das Erlebte zu integrieren und wer mag, sich auszutauschen.

Mit dem verbundenen Atem ist es möglich:

• Ruhe und Gelassenheit zu finden
• tief in das INNERE einzutauchen und zu erforschen
• Anspannungen und Blockaden zu lösen
• tiefen inneren Frieden zu erleben
• ...

Dauer: 3 Stunden

Kosten: 55,-

Termine: HIER

Anmeldung: HIER

Keine Vorkenntnisse notwendig! 

Du möchtest lieber in einem geschützten Rahmen außerhalb eines Workshops atmen? Dann ist ein 1:1 Setting genau das Richtige für dich. 

In einem 1:1 Setting nehmen wir uns ca. 2 Stunden Zeit, wir werden in einem kurzen Vorgespräch dein individuelles Thema besprechen, mit dem du dann in die Atemsession gehst. Die Atemsession ist ganz auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt, du atmest in deinem Tempo, ganz ohne Druck und wenn du mich brauchst, bin ich selbstverständlich und unaufdringlich für dich da!

Im Anschluss ist noch genügend Raum und Zeit für die Integrationsphase um das Erlebte zu besprechen und um es zu gut verankern. 

Dauer: 2 Stunden

Kosten: 110,-

Keine Vorkenntnisse notwendig!

Wenn du Fragen hast, oder dir einen Termin vereinbaren möchtest, kannst du mich hier gerne kontaktieren.

Gesundheitliche Einschränkungen:

Bitte beachte, dass bei dieser Atemtechnik der Blutdruck und der Puls erhöht sein können. Aus diesem Grund ist diese Atemtechnik NICHT für Personen mit starkem Bluthochdruck, stark schwächenden Erkrankungen, kürzlichen Operationen, Herzerkrankungen, Epilepsie, schwere psychische Erkrankungen, Glaukom (Grüner Star), Aneurysmen sowie für schwangere Frauen geeignet. Es ist wichtig, dass du vor der Teilnahme am Workshop eventuelle gesundheitliche Bedenken mit einem Arzt besprichst.

Generell solltest du dich GESUND fühlen! Bei Asthma bitte unbedingt Notfallspray mitführen!