Level 1:       Einsteiger

Level 1-2:   Wiedereinsteiger, etwas Yogaerfahrung (oder nach Rücksprache)

Level 2:       Yogaerfahrung

Yin Yoga:    etwas Yogaerfahrung im herkömmlichen Sinn oder nach Rücksprache

Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit um sich eine "kleine Auszeit" zu schaffen und um wieder ganz bewusst den Moment zu erleben. Der ganze Körper und die Gelenke werden gezielt mobilisiert, gekräftigt und gut durchbewegt. Sanfte Atemtechniken ermöglichen es, den Alltag leichter loszulassen und sich tief zu entspannen.

So ganz nebenbei entlastet Yoga das oft stark überreizte Nervensystem, reguliert den Hormonhaushalt, stärkt das Immunsystem und unterstützt den ganzen Körper und den Geist nach Erschöpfungszuständen, Stressbelastung oder nach Krankheit. Auch bei Ausdauersportlern wird Yoga als Ausgleich sehr gut angenommen.

Kosten: € 110,- (8+1Einheiten) in Bar bei Kursbeginn. Keine Rückerstattung bei versäumten Stunden!

Reserviere dir bitte rechtzeitig deine Matte, da nur begrenzte Plätze zur Verfügung stehen!

Bei körperlichen Beschwerden bitte unbedingt vor Beginn Bescheid geben!

Wenn noch Platz vorhanden ist, ist auch die Teilnahme an einzelnen Stunden möglich -

Kosten für eine Einzeleinheit € 15,-

• Die Kurse beginnen pünktlich. Bitte komme ein paar Minuten früher, damit du dir in aller Ruhe deinen Platz einrichten kannst.
• Wir praktizieren barfuß (oder mit Socken), mit bequemer Kleidung und leerem Magen (ca. 2 Stunden vor Kursbeginn bitte nichts mehr essen).
• Matten, Sitzkissen, Decken und Zubehör sind in den Kursen in Oberhofen vorhanden. Natürlich kannst du auch gerne dein eigenes YogaEquipment mitnehmen.
• In allen YogaKursen außerhalb der Praxis nimm bitte Matte, Decke und alles was du für dein Wohlbefinden benötigst, mit.
• Bitte lasse deine Uhr und dein Handy im Auto bzw. schalte dein Handy vor Kursbeginn aus!

Bitte reserviere Dir Deinen Platz per Telefon oder Email.

Du kannst Yoga auch ganz individuell im Einzelunterricht genießen. Das ermöglicht dir eine intensive Übungspraxis der Asanas und verschiedene Atem- und Entspannungstechniken die speziell auf dich abgestimmt sind.

Vielleicht möchtest du aber auch mit deinem Freundeskreis unter fachgerechter Anleitung Yoga praktizieren. Einfach anrufen und informieren...

Genauso aber auch ist Yoga für Menschen geeignet, die noch nie damit Kontakt hatten. Die von sich glauben, dass sie eher unbeweglich sind und sich gar nicht vorstellen können, dass sanfte Bewegungen Wohlbefinden hervorrufen und vor allem auch Spaß machen.

Kosten: aktueller Stundensatz

Anmeldung: Termin nach Vereinbarung!