Sommeryoga startet am 7. Juli 2020
Jeden Dienstag und Donnerstag
Morgens jeweils von 8 - 9 Uhr und Abends von 19:00 - 20:30 Uhr!
Jetzt gleich einen Platz reservieren!
Beginn der Herbst Yoga Kurse im Sept.2020
Beginn am 15. September, reserviere dir deinen Platz im neuen Zyklus!
Herbst Yoga - Wochenplan:
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Dienstag, |
"Detox Yoga" (Yogaerfahrene, Wiedereinsteiger) | Level2 |
Oberhofen, Praxis Panta Rhei |
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Dienstag, |
"Yang & Yin Yoga" im Wechsel, Fokus:
Chakren (Yogaerfahrene, Wiedereinsteiger) |
Level2 |
Oberhofen, Praxis Panta Rhei |
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Dienstag, |
"Yang & Yin Yoga" im Wechsel, Fokus: Detox Yoga (Yogaerfahrene, Wiedereinsteiger) |
Level2 |
Oberhofen, Praxis Panta Rhei |
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Mittwoch, |
"Yang & Yin Yoga" im Wechsel Fokus: Detox Yoga (Yogaerfahrene, Wiedereinsteiger) |
Level2 |
Loibichl, Volksschule |
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Freitag, |
Yin Yoga "Entspannt ins Wochenende" (auch für Einsteiger) |
Oberhofen, Praxis Panta Rhei
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Freitag, 19:00 - 20:30 Uhr |
Yin Yoga "Im Körper bewusst SEIN" (etwas YinYoga Erfahrung) |
Oberhofen, Praxis Panta Rhei |
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18:00 - 20:00 Uhr Termine auf Anfrage! |
Nada Brahma Klang-Yin-Yoga (auch für Einsteiger) "aus Klang wird sanfte Bewegung" |
Oberhofen, Praxis Panta Rhei |
Je nach Schwierigkeitsgrad eignen sich die Kurse für Anfänger oder für Fortgeschrittene!
Level 1: Einsteiger
Level 1-2: Wiedereinsteiger, etwas Yogaerfahrung (oder nach Rücksprache)
Level 2: Yogaerfahrung
Yin Yoga: etwas Yogaerfahrung im herkömmlichen Sinn oder nach Rücksprache
Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit um sich eine "kleine Auszeit" zu schaffen und um wieder ganz bewusst den Moment zu erleben. Der ganze Körper und die Gelenke werden gezielt mobilisiert, gekräftigt und gut durchbewegt. Sanfte Atemtechniken ermöglichen es, den Alltag leichter loszulassen und sich tief zu entspannen.
So ganz nebenbei entlastet Yoga das oft stark überreizte Nervensystem, reguliert den Hormonhaushalt, stärkt das Immunsystem und unterstützt den ganzen Körper und den Geist nach Erschöpfungszuständen, Stressbelastung oder nach Krankheit. Auch bei Ausdauersportlern wird Yoga als Ausgleich sehr gut angenommen.
Kosten: € 110,- (8+1Einheiten) in Bar bei Kursbeginn. Keine Rückerstattung bei versäumten Stunden!
Reserviere dir bitte rechtzeitig deine Matte, da nur begrenzte Plätze zur Verfügung stehen!
Bei körperlichen Beschwerden bitte unbedingt vor Beginn Bescheid geben!
Wenn noch Platz vorhanden ist, ist auch die Teilnahme an einzelnen Stunden möglich -
Kosten für eine Einzeleinheit € 15,-
...was du sonst noch wissen solltest...
- Die Kurse beginnen pünktlich. Bitte komme ein paar Minuten früher, damit du dir in aller Ruhe deinen Platz einrichten kannst.
- Wir praktizieren barfuß (oder mit Socken), mit bequemer Kleidung und leerem Magen (ca. 2 Stunden vor Kursbeginn bitte nichts mehr essen).
- Matten, Sitzkissen, Decken und Zubehör sind in den Kursen in Oberhofen vorhanden. Natürlich kannst du auch gerne dein eigenes YogaEquipment mitnehmen.
- In allen YogaKursen außerhalb der Praxis nimm bitte Matte, Decke und alles was du für dein Wohlbefinden benötigst, mit.
- Bitte lasse deine Uhr und dein Handy im Auto bzw. schalte dein Handy vor Kursbeginn aus!
Anmeldung:
Bitte reserviere Dir Deinen Platz per Telefon oder Email.
Yoga individuell - Einzelunterricht - für Paare - für geschlossene Gruppen
Du kannst Yoga auch ganz individuell im Einzelunterricht genießen. Das ermöglicht dir eine intensive Übungspraxis der Asanas und verschiedene Atem- und Entspannungstechniken die speziell auf dich abgestimmt sind.
Vielleicht möchtest du aber auch mit deinem Freundeskreis unter fachgerechter Anleitung Yoga praktizieren. Einfach anrufen und informieren...
Genauso aber auch ist Yoga für Menschen geeignet, die noch nie damit Kontakt hatten. Die von sich glauben, dass sie eher unbeweglich sind und sich gar nicht vorstellen können, dass sanfte Bewegungen Wohlbefinden hervorrufen und vor allem auch Spaß machen.
Vor allem aber möchte ich Menschen ansprechen, die wieder mehr Lebensfreude verspüren möchten und die Achtsamkeit schulen möchten.
Kosten: aktueller Stundensatz
Anmeldung: Termin nach Vereinbarung!
