Yoga - Zentrierung - NeuAusrichtung

Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit um sich eine "kleine Auszeit" zu schaffen und um wieder ganz bewusst den Moment zu erleben. Der ganze Körper und die Gelenke werden gezielt mobilisiert, gekräftigt und gut durchbewegt. Verschiedene Atemtechniken ermöglichen es, den Alltag leichter loszulassen und sich tief zu entspannen.

So ganz nebenbei entlastet Yoga das oft stark überreizte Nervensystem, reguliert den Hormonhaushalt, stärkt das Immunsystem und unterstützt den ganzen Körper und den Geist nach Erschöpfungszuständen, Stressbelastung oder nach Krankheit. Auch bei Ausdauersportlern wird Yoga als Ausgleich sehr gut angenommen.

Wenn wir Yoga praktizieren, begeben wir uns auf einen Weg, der uns zu unserer wahren Natur führt. Es ist eine Einladung, Innezuhalten, den Blick nach innen zu richten und die inneren Räume zu erforschen. Der Lärm des Alltags tritt in den Hintergrund und der Blick auf das "Wesentliche" wird geschärft. Auch die Höhen und Tiefen des Lebens verlieren das damit verbundene Drama, es entwickelt sich Gelassenheit und es ermöglicht uns, und auch unseren Mitmenschen mit Herzensqualität zu begegnen.

Mehr Informationen...

hier gehts zu den weiteren Terminen!

Semester, 10 Einheiten a`90 Min:       € 145,-

Einzelne Einheit a`90 Min (im Kurs):  €   16,-

Semester, 10 Einheiten a`60 Min. (Yoga für Junggebliebene):   € 110,-

Einzelne Einheit a`60 Min: (im Kurs):                                                €   14,-

Für den gebuchten Zeitraum ist 1x pro Woche fix ein Platz in deinem ausgewählten Kurs reserviert

Wenn der gebuchte Zeitraum abgelaufen ist und du weitermachen möchtest, bitte rechtzeitig wieder anmelden, denn es gibt KEINE automatische Verlängerung! Keine Rückerstattung bei versäumten Stunden!

 Bei körperlichen Beschwerden bitte unbedingt vor Beginn Bescheid geben!

Bitte reserviere Dir Deinen Platz per Telefon oder Email.

Semester, 10 Einheiten a`90 Min, inkl. Aufzeichnung:   € 130,-

Einzelne Einheit 90 Min inkl. Aufzeichnung:                     €   15,-

Wenn du Online dabei sein möchtest, schicke bitte eine Nachricht über das Kontaktformular

oder an info@alles-fliesst.at, bei Fragen gerne anrufen: 0664 5361300

Level 1:       Einsteiger

Level 1-2:   Wiedereinsteiger, etwas Yogaerfahrung (oder nach Rücksprache)

Level 2:       Yogaerfahrung

Yin Yoga:    etwas Yogaerfahrung im herkömmlichen Sinn oder nach Rücksprache

• Die Kurse beginnen pünktlich. Bitte komme ein paar Minuten früher, damit du dir in aller Ruhe deinen Platz einrichten kannst.
• Wir praktizieren barfuß (oder mit Socken), mit bequemer Kleidung und leerem Magen (ca. 2 Stunden vor Kursbeginn bitte nichts mehr essen).
• Matten, Sitzkissen, Decken und Zubehör sind in den Kursen in Oberhofen vorhanden. Natürlich kannst du auch gerne dein eigenes YogaEquipment mitnehmen.
• In allen YogaKursen außerhalb der Praxis nimm bitte Matte, Decke und alles was du für dein Wohlbefinden benötigst, mit.
• Bitte lasse deine Uhr und dein Handy im Auto bzw. schalte dein Handy vor Kursbeginn aus!

Du kannst Yoga auch ganz individuell im Einzelunterricht genießen. Das ermöglicht dir eine intensive Übungspraxis der Asanas und verschiedene Atem- und Entspannungstechniken die speziell auf dich abgestimmt sind.

Vielleicht möchtest du aber auch mit deinem Freundeskreis unter fachgerechter Anleitung Yoga praktizieren. Einfach anrufen und informieren...

Genauso aber auch ist Yoga für Menschen geeignet, die noch nie damit Kontakt hatten. Die von sich glauben, dass sie eher unbeweglich sind und sich gar nicht vorstellen können, dass sanfte Bewegungen Wohlbefinden hervorrufen und vor allem auch Spaß machen.

Kosten: aktueller Stundensatz

Anmeldung: Termin nach Vereinbarung!