Im YinYoga geht es nicht darum, eine bestimmte Form in perfekter Ausführung einzunehmen. Nein, es ist eine sehr sanfte Form des Yogas, die dich mit deinem Körper experimentieren lässt, tiefe Entspannung und ein befreiendes Gefühl der Dehnung ermöglicht.
YinYoga Stellungen sind relativ einfach auszuführen, die Positionen werden jedoch zwischen 3-5 Minuten bewegungslos gehalten. Dadurch intensiviert sich die Wirkung auf Knochen, Gelenke, Bindegewebe und dem Energiekörper. Außerdem reichert sich mehr Qi (Lebensenergie) im Yin Gewebe an.
Die Tiefenentspannung wird gefördert, da der Parasympathikus stimuliert wird und dadurch das Nervensystem in einen Entspannungsmodus gehen kann. Die Atmung verlangsamt sich, der Herzschlag reduziert sich und die Entgiftung wird angeregt.
YingYoga ist eine Form der Achtsamkeitspraxis!
Die Stellungen bieten uns eine Leinwand
für das bewusste Wahrnehmen all dessen,
was in unserem INNEREN geschieht
und fördert einen würdevollen Umgang mit uns SELBST.
Reserviere dir bitte rechtzeitig deine Matte, da max. 9 Plätze pro Einheit zur Verfügung stehen!
Bei körperlichen Beschwerden bitte unbedingt vor Beginn Bescheid geben!
Kosten: € 110,- (8+1Einheiten) oder € 135,- (10+1Einheiten) in Bar bei Kursbeginn.
Keine Rückerstattung bei versäumten Stunden!
Wenn noch Platz vorhanden ist, ist auch die Teilnahme an einzelnen Stunden möglich -
Kosten für eine Einzeleinheit € 15,-
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Solltet du im Terminkalender keinen YinYogaKurs finden, einfach anrufen und informieren.
Ca. 3x im Jahr gibt es "Nadra Brahma Klang-Yin Yoga".
Yin Yoga mit sphärischen Klängen! Ein Erlebnis der besoderen Art!