Yoga für Senioren

Speziell in der zweiten Lebenshälfte kann Yoga einen wesentlichen Beitrag zur Gesundheit und dadurch zu einer besseren Lebensqualität führen. Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordination und Entspannung werden gefördert und dadurch kann die Lebensfreude viel leichter in den Alltag fließen.

 

Zudem trifft man Gleichgesinnte, findet Austausch und man lernt einen bewussteren Umgang mit dem eigenen Körper und den Erscheinungen des Alters.

 

 

Auch wenn vielleicht körperliche Einschränkungen, Zweifel oder Bedenken da sind ob Yoga überhaupt das Richtige ist, dann informiere dich, schicke eine Mail oder rufe an... ...oder komm einfach mal zu einer Stunde zum Schnuppern... 

 

Wann:    4. Oktober - 13. Dezember 2022 / 10 Einheiten a` 90 Min.

Wo:         Schnaufpause, 5204 Straßwalchen, Salzburgerstraße 15a

                www.schnaufpause.at

 

Kosten:  € 145,- / 10 Einheiten; Einzeln € 15,-

 

Hier geht`s zum Terminkalender!

 

 

 

...was du noch wissen solltest...

  •  Die Kurse beginnen pünktlich. Bitte komme ein paar Minuten früher, damit du dir in aller Ruhe deinen Platz einrichten kannst.
  • Wir praktizieren barfuß (oder mit Socken), mit bequemer Kleidung und leerem Magen (ca. 2 Stunden vor Kursbeginn bitte nichts, bzw. nur etwas leichtes essen).
  • Matten, Sitzkissen, Decken und Zubehör sind in der "Schnaufpause" vorhanden. Natürlich kannst du auch gerne dein eigenes YogaEquipment mitnehmen.
  • Bitte lasse deine Uhr und dein Handy im Auto oder schalte das Handy vor Kursbeginn aus!